Werken in de foodservice is pittig, niet alleen in deze tijden maar ook in normale tijden. Vooral de horecatoppers lopen, tillen en bewegen vaak veel. Om fysiek fit te blijven heeft Bram Wildevuur, personal trainer en movement coach 6 fijne oefeningen voor je op een rij gezet.
We snappen dat je nog niet genoeg kunt krijgen van Bram, daarom heeft hij ook op zijn instagramkanaal @wildfirepersonaltraining verschillende tips en workouts. Ook fit blijven na de ‘Corona heisa’ zoals hij het zelf noemt? Bram geeft dan ook weer personal training en groepslessen in en rondom Amsterdam. Dus stay fit helden!
